ダイエットには一時的に成功するも 数ヶ月経つとまた元に体重が戻り 痩せる→戻る→やる気失せる→ストレス→太る このループに陥っている方々いませんか？ または、お腹周りの脂肪だけが燃えない… まず、リバウンドについては 生物に備わっている 『ホメオスタ…

・やれば出来る この考え方や信念は人生の心構えや意識 において重要な考え方になります。 今回は成長マインドセットの書籍のご紹介です。 自己啓発ではなく、科学の本になります。 生まれつき人には才能や能力があって 努力しても報われない 成果のみに注目…