運動が現代人にとって世界的にみても不足しがちなのは言わずもがなですね。 特に20代、30代の前半までにはなんとか運動習慣を、身につけておきたいものです。 なぜなら結婚や仕事と他の生活のためにわざわざ運動なんかしてらんないよー‼︎‼︎泣 となる可能性が…