2019-02-18から1日間の記事一覧

「運動」と「ストレス」は相反する作用が

運動シリーズということで今回はストレスと運動の深い繋がりを記事にします。ストレスの記事は前にも考え方や捉え方でどう自分が向き合うかで味方にも敵にもなるような記事を書きましたが、ストレスホルモンの「コルチゾール」を上手に手懐けて日々をよ…